황달수치 : 간 건강의 신호

황달 수치: 간 건강의 신호, 빌리루빈을 아시나요?

황달이란 무엇인가요?

황달은 피부나 눈이 노랗게 변하는 증상을 말합니다. 이는 혈액 내 빌리루빈이라는 물질의 농도가 높아질 때 발생합니다. 빌리루빈은 적혈구가 분해되면서 생기는 노란 색소로, 정상적으로 간에서 처리되어 배설됩니다. 하지만 간 기능 저하나 다른 이유로 빌리루빈이 제대로 배출되지 않으면 황달 증상이 나타나게 됩니다.

황달 수치란 무엇인가요?

황달 수치는 혈액 내 빌리루빈 농도를 측정하여 나타냅니다. 보통 다음과 같은 기준으로 구분됩니다:

• 정상: 0.3~1.2mg/dL
• 경미한 상승: 2~3mg/dL (황달 증상이 잘 나타나지 않을 수 있음)
• 뚜렷한 황달: 3mg/dL 이상

빌리루빈 수치가 상승하면, 간 건강이나 담도계에 문제가 있을 가능성이 크기 때문에, 정밀 검사가 필요합니다.

황달의 주요 원인

황달은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다:

• 간 질환: 간염, 간경화, 지방간 등으로 인해 간이 빌리루빈을 처리하지 못할 때
• 담관 폐쇄: 담석, 종양 등이 담즙 배출을 막을 때
• 적혈구 과다 파괴: 용혈성 빈혈로 인해 빌리루빈 생성량이 증가할 때
• 신생아 황달: 생후 초기에 빌리루빈 처리 능력이 미숙할 때

원인을 정확히 파악하기 위해선 의료기관에서 정밀 검사를 받아야 합니다.

황달 수치가 높을 때 해야 할 일

황달 수치가 높다는 것은 몸에서 간이나 담도계, 혹은 혈액 문제를 신호하는 것일 수 있습니다. 다음과 같은 조치를 취해보세요:

• 의사 상담: 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하세요.
• 생활 습관 개선: 알코올 섭취를 줄이고, 간에 무리를 주지 않는 식단을 유지하세요.
• 정기 검진: 특히 간 질환의 병력이 있는 경우, 주기적인 검사가 중요합니다.
• 약물 주의: 간에 부담을 줄 수 있는 약물을 복용 중이라면 전문가와 상의하세요.

황달 예방, 간 건강 관리가 핵심

황달 예방을 위해 가장 중요한 것은 간 건강을 지키는 것입니다. 적절한 식습관, 꾸준한 운동, 그리고 충분한 수면은 간 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 간 건강에 해로운 알코올과 기름진 음식을 줄이는 것이 좋습니다. 정기적인 건강검진을 통해 간 상태를 체크하는 것도 잊지 마세요.

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